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最新消息:最新防蓝光标准将于2020年7月1日正式实施 !

最新消息:最新防蓝光标准将于2020年7月1日正式实施 !

让我们来先了解一下什么是蓝光

蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中,该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区毒素量增高,严重威胁我们的眼睛健康。

最新消息:最新防蓝光标准将于2020年7月1日正式实施 !

蓝光分为有害蓝光和有益蓝光,有害蓝光是400到440纳米以内的蓝光,会引起眼部不适,严重可能诱发黄斑变性,造成成像扭曲和视野模糊/缺失;有益蓝光是480到500纳米之间的蓝光有一种调整生物节律的作用,睡眠、情绪、记忆力等都与之相关,对人体反而是有益的。

防蓝光新国标是什么?

防蓝光产品市场扩大的背景下,该标准执行后,这些未通过标准的镜片对于人眼几乎没有防护效果,甚至加剧视疲劳,在市场上的竞争力将大大减小,人们将更愿意选择一副符合国家标准的镜片。

蓝光正是导致视觉疲劳的主要原因

No.1

损结构

有害蓝光具有非常高的能量,可以穿透晶状体直接抵达视网膜,导致视网膜色素上皮细胞逐渐萎缩甚至死亡。而光敏感细胞的死亡则会让视力极速下降,甚至完全失明,并且,损坏其实是不可逆的。

不仅如此,蓝光还会引发黄斑病变。人眼里的水晶体将吸收部分蓝光,然后渐渐混浊形成白内障,而剩余大部分的蓝光则会穿透水晶体。特别是较为清澈的儿童水晶体,有效抵抗蓝光侵害的可能性不高,所以更加容易引发黄斑病变和白内障。

No.2

视疲劳

因为蓝光波长较短,所以聚焦点其实没有落在视网膜的中心位置,是落在离视网膜更往前一些的位置。而要想看得更清楚,眼球就会长时间处在一种紧崩状态,引发视疲劳。

而视觉疲劳时间一旦过长,人们的近视度数加深、复视的出现、阅读串行、注意力难以集中等症状并发的可能性就越大,导致人们的学习与工作效率受到影响。

No.3

睡不好

蓝光会在一定程度上抑制褪黑色素的分泌。褪黑色素,一种影响睡眠的重要激素,已知的的作用是促进人的睡眠、调节人的时差。在睡前玩电子设备,会导致睡眠质量不怎么高、较难以入睡的原因,就是蓝光。

还有什么方法可以预防蓝光对眼睛的伤害?

1、补充叶黄素和鱼油

叶黄素和鱼油中的欧米伽3可保护黄斑部感光细胞,是眼睛的防晒剂,且没有剂量限制,可每天补充。叶黄素每天补充10mg以下就可以,但要持续吃,半年以后,黄斑部的叶黄素浓度就会维持稳定。

2、避免在黑暗中直视数码产品

有不少年轻人就是因为喜欢在夜晚玩手机,造成了眼睛黄斑部损伤。使用自动调整屏幕亮度功能。如果需要眯着眼睛或很费力才能看清楚屏幕,则可能意味着屏幕亮度太高了,要注意调整。

3、保持良好的用眼习惯

电脑工作的人群,可以选择佩戴防蓝光镜片。避免长时间直视电脑屏和手机屏,不要长时间低头玩手机。

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