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【央视新闻】青少年预防近视的最佳方案!

疫情防控期间儿童青少年用眼行为报告显示

▌儿童青少年平均每天用眼时长超4个小时

▌ 超过七成的学生单次连续用眼时间超45分钟

▌ 有超过四成的学生单次连续用眼时间在2小时以上

▌ 与此同时,孩子们的户外活动时间明显减少

▌ 报告显示,高达七成多的学生户外活动时长低于60分钟

全社会都要行动起来,共同呵护好孩子的眼睛,让他们拥有一个光明的未来。

我国儿童青少年近视率居高不下、不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重,严重影响孩子们的身心健康。调查显示,2018年全国儿童青少年总体近视率为53.6%。近年来,党中央、国务院高度重视儿童青少年近视防控工作。教育部等八部门制定了《综合防控儿童青少年近视实施方案》,不仅明确了家庭、学校、医疗卫生机构、学生、政府相关部门应采取的防控措施,还明确了八个部门防控近视的职责和任务。国家卫健委印发了《儿童青少年近视防控适宜技术指南》,指导科学规范开展防控工作,提高防控技术能力。

【央视新闻】青少年预防近视的最佳方案!

专家认为,近视一旦发生,不可逆转。特别是在低年龄阶段发生近视眼的孩子,更容易变成高度近视眼,导致视力损伤。而户外活动是最简单的预防近视方式,充分接触阳光可以有效地保护视力。每天2小时、每周10小时以上的户外活动,可使青少年的近视发生率降低10%以上。这主要因为太阳的光照强度比室内光照强度高数百倍,光照越强,多巴胺释放量越多,而多巴胺能抑制近视的发生发展。高强度光照一方面可使瞳孔缩小、景深加深、模糊减少,另一方面也能起到抑制近视的作用。

世卫组织建议,儿童每天都需要充分的体育活动,时长因年龄而异。其中,5至17岁的儿童青少年每天应进行至少60分钟的中等至高等强度身体活动,所有活动都可以在室外进行。因此,学校要强化儿童青少年户外体育锻炼。按照动静结合、视近与视远交替的原则,有序组织和督促学生在课间到室外活动或远眺,防止学生持续疲劳用眼。

【央视新闻】青少年预防近视的最佳方案!

家长要营造良好的家庭体育运动氛围,积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼,使其在家时每天接触户外自然光的时间达60分钟以上。已患近视的孩子应进一步增加户外活动时间,延缓近视发展。

当前,电子产品的使用成为一种大趋势,很多儿童青少年习惯于在网上学习和娱乐,近视防控难度加大。保护儿童青少年眼健康,应改变“重治轻防”观念,做到早发现早干预。要坚持医防协同的防治策略,开展覆盖生命全周期的视觉健康服务。

【央视新闻】青少年预防近视的最佳方案!

儿童青少年近视是公共卫生问题,必须从健康教育入手,以公共卫生服务为抓手,培养儿童青少年和家长的自主健康行动。要发挥健康管理、公共卫生、眼科、视光学、疾病防控、中医药相关领域专家的指导作用,主动进学校、进社区、进家庭,积极宣传推广预防儿童青少年近视的视力健康科普知识。

防控儿童青少年近视任重道远,需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力,形成合力。希望各级政府切实将儿童青少年视力健康纳入素质教育,将近视防控工作纳入绩效考核,努力降低儿童青少年新发近视率,提升儿童青少年视力健康整体水平,让每个孩子都拥有一双明亮的眼睛!

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