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【家长必读】开学了,家长都想孩子在教室里坐前排,真的好吗?

家长都想孩子在教室里坐前排,真的好吗?

每逢开学季,许多家长会和老师说,我家孩子有点近视,可以把座位安排在教室前排吗?对于部分家长而言,为孩子争取到前排座位是开学时必不可少的“任务”。但是,家长们心目中理想的前排座位真的适合孩子吗?

教室的前排是近视的“重灾区”,通常第一、二排座位离黑板不足4米,甚至有的班级人多,这个距离还要短。孩子以这个距离看黑板会使眼部肌肉高度收缩,眼睛不易放松。长此以往,视力健康的孩子可能会因坐前排而近视,假性近视的孩子容易发展成真性近视,轻度近视的孩子则容易加深近视度数。而且距离近,孩子视力下降了也不容易发现,造成许多孩子首次就诊时近视度数就比较高。

【家长必读】开学了,家长都想孩子在教室里坐前排,真的好吗?

“标准视力的检查,一般是在5米以外的范围内进行。因为光线在5米以外范围进入眼球时,眼睛的调节肌比较放松,不容易导致近视的形成。一旦小于5米,视力调节的负担便会不同程度地加重。”因此,如果条件允许的话,家长一方面避免孩子长期坐前排,另一方面让孩子有机会坐距离黑板5-6米的最佳位置。

一直坐前排或固定一个位置,这会将假性近视的孩子变成真性近视,或使近视度数进一步加深。因此,最有效的方法是如果出现视力下降,视物模糊的情况,要尽快到专业视光机构进行科学验光,以确定近视的真假。不要让孩子一直坐在某一个固定位置,最好是一周调1-2次座位,前后左右都坐坐。

还有长时间读书或写字,由于近距离用眼,会导致眼睛疲劳。应该为孩子选择字体较大、文字与纸张亮度对比明显的读物,使眼睛在阅读中不易疲劳;尽量使用色深质软的铅笔,减轻写作过程中眼部的疲劳感;课间休息时,到教室外面远眺或到操场上打一场乒乓球,调节眼球功能,预防近视。

选座的正确示范!

一旦孩子出现视力下降、视物模糊,应尽快到专业视光机构进行医学验光,详细检查,判断是否患有近视。

针对假性近视的学生,座位最好是安排在距黑板5~6米的位置上,即常规教室的第三至四排,让睫状肌放松,以缓解眼睛疲劳,恢复正常视力;

对于真性近视的学生,最重要的不是座位,而是配镜。注意要去专业眼科机构进行散瞳,得出准确度数,避免造成过矫或欠矫。

上学时如何兼顾视力?

学习课业重,孩子眼睛“越戴眼镜越坏”的案例,不在少数,为什么会这样,主要就是因为一些用眼意识的欠缺。可以提醒家长们这样做:

1、近视了,坐后面点,才更有利于眼睛放松 孩子坐后点,每次抬头看黑板或低头写作业都在使用调节,这对控制近视是有好处的。同时,可提倡教室里座位不仅要左右换,也得前后换,给孩子眼睛调节放松的机会。

2、孩子的书桌,要对着窗户放 孩子的书桌对着墙壁放,其实对眼睛健康是不利的,我们更建议对着窗户放。当书桌对着窗户,孩子读书间隙一抬头就能自然看到远处,这有益于眼睛的调节放松,预防近视、促进眼睛发育。

3、学习读书,还是玩手机,都得注意用眼休息 有些孩子没看电视没玩手机,也近视了,主要就是因为这些孩子爱看书,而作业又多,有时候一埋头就是一晚上。因此,近距离用眼,才是加速孩子近视的真凶。不妨建议家长这样做:在家里备一个计时器,每过20分钟或半个小时就叫孩子起来喝个水,转一转,去阳台望望远,不要让眼睛疲劳、近视加深。

4、读书不要只开一盏台灯,而要充足的照明 为预防近视,孩子读书写字时,眼睛需要充足光线。在眼睛所能接受的强度下,光线越接近自然光对眼睛越好,按照国家要求,教室照明如使用荧光灯,应配备40瓦荧光灯9盏以上,黑板照明应设2盏40瓦荧光灯,在家使用的台灯和照明灯也应符合这一要求,如果无法达到,就容易诱发近视。

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知识淘金

为了孩子的视力!尽早走出这些误区

2020-12-9 17:52:19

知识淘金

【收藏】一份验光配镜必备的疑难解答手册!

2020-12-9 17:57:49

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