一、模拟眼练习
最初练习检影时，我们用模拟眼进行练习，模拟眼的好处是，它的瞳孔可以调整成为不同的大小，同时不会因为诱发调节造成度数改变。我们最初练习时会把瞳孔调成最大的瞳孔，能够更方便观察瞳孔影动的情况。随着技能越来越熟练，我们可以瞳孔调整成为中瞳孔甚至是小瞳孔。
1、结果判断（以检影距离为0.5米为例）
(1) 球镜：检影中和时所加镜片度数，联合-2.00D后，应该与模拟眼后端刻度保持一致，否则就是有误差。
例：模拟眼后端调整为-4.50D，正确答案应为加-2.50DS镜片中和。
(2) 柱镜：模拟眼本身是不能模拟散光的，只能模拟正视眼、近视眼、远视眼。如果想要模拟散光，我们要在模拟眼前加一个散光镜片。
例：模拟眼后端调整为0，模拟眼前端加-3.00的柱镜，轴位设在45。
矫正度数应为+3.00X45，此时散光度数正负抵消、轴位一致。
我们都知道散光的表示方法可以有正、负两种表示形式，所以矫正度数也可以是负散的形式，即+2.00/-2.00X150。
我们还要考虑到工作距离，所以加的镜片应当要联合-2.00D与上方矫正度数一致。即检影中和时加的镜片为：+2.00/+2.00X60或+4.00/-2.00X150。
2、误差分析
(1) 影动存在错误：可以将中和时所加镜片与正确答案对比，如果发现正确答案更符合中和特征，则是因为影动判断出现错误。此时要牢牢记住中和的感觉。
(2) 距离存在误差：若与正确答案对比后发现自己加的镜片更加符合中和特征，那么就是距离出现了误差。
① 自己所加镜片，正镜过多，说明距离过近。
② 自己所加镜片，负镜过多，说明距离过远。
二、带状光检影三要素
1、亮度
(1) 映光一般呈橙黄色。
(2) 屈光不正的程度越大，映光亮度越暗。加片可以多一些。
(3) 屈光不正的程度越小，映光亮度越亮。加片可以少一些。
(4) 越接近中和点，映光越明亮。
2、速度
(1) 屈光不正的程度越大，映光影动的速度越慢。此时易误判为中和，但要注意中和是很亮的。
(2) 屈光不正的程度越小，映光影动的速度越快。
(3) 越接近中和点，运动速度越快。
(4) 中和点时，速度为零（即不动）。
3、动向
(1) 顺动：映光动向与检影镜摆动方向相同（加正球镜消解）
(2) 逆动：映光动向与检影镜摆动方向相反（加负球镜消解）
(3) 不动/中和/反转：当检影镜摆动时，观察到的映光表现为不动。
(4) 我们可能会观察到一种特殊的动向，就是光带由宽变窄，好像从两边往中间合一样，这其实是逆动。
三、检影注意事项
1. 姿势正确：单手持检影镜，检影镜始终垂直，摆动检影镜时运用手腕的力量，头和手臂、身体不要动。
2. 双眼观察：若开始时不能适应，可以先遮盖一眼，可以观察到瞳孔后再把遮盖的手放开，多次练习。
3. 检影距离准确：检影距离要保持固定，不要忽远忽近。
4.
8.屈光不正度=中和光度+人工近视
检影距离 人工近视
1m -1.00DS
0.67m -1.50DS
0.5m -2.00DS
四、真人眼练习
1. 真人眼检影练习的时机
(1) 能够快速判断影动。
(2) 换片次数少：2、3次换片达到中和。
(3) 大瞳小瞳都可以观察到影动。
2. 真人眼练习技巧
(1) 被检者不要眯眼、正常眨眼，调节放松，注视远处视标。
(2) 检查者与被检者眼镜高度一致。
(3) 保持检影距离不变，半暗室检影。
(4) 投射光线要垂直于被检眼（但在实际工作中要偏移一些，否则会挡住视标，错开角度不大于15°）。
(5) 开始前光不要直接照被检者眼睛。
(6) 光带从45°（或135°）先观察破裂。
(7) 不要多次照被检者眼睛，减少换片次数。