隐形眼镜的度数和一般框架眼镜的度数是不能混为一谈的。验光的度数是框架眼镜的度数，框架眼镜的度数和隐形眼镜的度数是不一样的，那么隐形眼镜度数怎么算呢？
验光的度数是框架眼镜的度数，框架镜的后顶点距离角膜的距离，黄种人大约是12毫米。这中间的12mm就造成了框架与隐形眼镜的度数差异。
隐形眼镜度数与验光度数的隐形换算公式：
Fo=Fs/(1-dFs)
Fo—隐形眼镜度数
Fs—框架镜验光度数
d—框架镜与角膜的距离(0.012m)
隐形眼镜屈光度=框架眼镜屈光度÷(1-0.012×框架眼镜屈光度)
例如：框架镜度数为-4.00D，框架与隐形眼镜的距离为12毫米，则隐形眼镜的度数可以换算为Fo=4.00D/[1-0.012（-4.00）]=-3.82D，可按-3.75D给予。（-4.00D以下，因差值较小可忽略不计）
- 如果某个度数折算后并没有对应的度数，可以选择偏低最接近的度数，例如，800度减少75度后是725度，没有725度，则应选择700度，以此类推。
- 隐形眼镜可以矫正轻微的散光，一般来说，含水量越低，矫正散光的效果就越好，如果散光度数较高，可以选择隐形眼镜散光定制片。一般来说散光度数大于75度普通隐形效果就不太好了，建议选购专用的散光隐形眼镜。
- 没有近视的可以选择平光，也就是常见的0度的美瞳镜片，近视者可按实际度数选购，不同牌子的度数范围和间隔都不一样，一般来说，100度-500度之间，每25度一档，500-800度之间，50度一档，选购时，应尽量选择跟自己实际度数相同或者稍低的度数，没有相同度数的时候，宜低不宜高，因为过高的度数可能会导致头晕眼花等症状。
佩戴普通无散光度数隐形眼镜换算
如果顾客有散光但是佩戴普通非定制的无散光度数隐形眼镜，可以先把近视与散光度数换算为等效球镜，然后以等效球镜进行顶点光度换算。
等效球镜的计算公式:D=DS+1/2DC
即:等效球镜度数=框架近视度数+二分之一框架散光度数
框架眼镜有散光度数换算为定制隐形眼镜带散光度数
上面是佩戴没有散光的隐形眼镜度数换算，如果顾客有散光佩戴定制的带散光隐形眼镜我们该怎么办呢？
我们可以采用光学十字光标法进行计算，再换算，举例如下。
例：已知F=-4.00DS/-1.00DC180，戴在眼前12mm处，若配角膜接触镜，其屈光力应为多少？
解：依题意先画光学十字光标图为
根据框架眼镜与隐形眼镜度数公式进行换算
依十字光标图即 配戴 –3.75DS/-1.00DC*180的角膜接触镜就相当于戴-4.00DS/-1.00DC*180的框架眼镜在眼前12mm处的光学效果。
最后给大家一些小建议：选购时，应尽量选择跟自己实际度数相同或者稍低的度数，没有相同度数的时候，宜低不宜高，因为过高的度数可能会导致头晕眼花等症状。隐形眼镜放进伴侣盒时注意分清楚左右眼，特别是两个镜片度数不同的情况下，避免交叉配戴产生不舒服的感觉。
隐形眼镜与框架眼镜度数换算参考表格
| 眼镜度数 | 隐形眼镜度数 | 眼镜度数 | 隐形眼镜度数 | 眼镜度数 | 隐形眼镜度数 |
|---|---|---|---|---|---|
| -4.00 | -3.75 | -6.50 | -6.00 | -9.00 | -8.00 |
| -4.25 | -4.00 | -6.75 | -6.25 | -9.25 | -8.25 |
| -4.50 | -4.25 | -7.00 | -6.50 | -9.50 | -8.50 |
| -4.75 | -4.50 | -7.25 | -6.50 | -9.75 | -8.75 |
| -5.00 | -4.75 | -7.50 | -6.75 | -10.00 | -8.75 |
| -5.25 | -5.00 | -7.75 | -7.00 | -10.25 | -9.00 |
| -5.50 | -5.00 | -8.00 | -7.25 | -10.50 | -9.25 |
| -5.75 | -5.25 | -8.25 | -7.50 | -10.75 | -9.50 |
| -6.00 | -5.50 | -8.50 | -7.75 | -11.00 | -9.75 |
| -6.25 | -5.75 | -8.75 | -7.75 | -11.25 | -9.75 |
