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白内障的早期预防

白内障是以眼睛中晶状体混浊为主的病症。晶状体无色透明,外界物体通过它的屈折和调节,在视网膜上清晰地成像。当晶状体混浊后,就会影响光线的透过,其成像就会模糊,视力受影响。

白内障初起时可以没有任何症状,以后随着病情的发展,可出现复视或多视的现象,也有的患者原有近视度数加深,远视的原有度数减少,发展下去,视力下降,最终导致失明。当白内障发展到一定程度后,可去医院进行手术治疗。常用白内障手术方法有白内障囊外摘出术、晶状体超声乳化摘出术、人工晶状体植入术等。

白内障的预防也很重要。

①心理保健:老年人得了白内障后,要注意控制情绪。早期白内障对视力影响不大,只要认真保养,正确对待,不应过分紧张。

②行为习惯:起居生活要有规律,不要过于劳累。注意休息,保持充足的睡眠。外出时戴防护眼镜,避免强光刺激。避免过度受红外线、紫外线的照射。在使用眼睛一段时间后,要注意放松调节,以免眼疲劳。

③饮食防治:平时不吸烟,少饮酒,不食糖果甜食,少食高胆固醇的食物。多食富含营养、易于消化的食物。

④运动防治:经常参加户外活动,如散步、慢跑等,以锻炼身体,增强体质,延缓衰老。

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