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对眼睛伤害最大的5个用眼习惯-眼镜验光师培训

在日常生活中,不良的用眼习惯是非常常见的,有些习惯即使你是有的可能也会不自知,这些用眼习惯不仅会对视力造成损害,甚至还可能引发眼部感染,诱发眼部疾病,更严重的甚至会导致失明!所以了解一些用眼习惯的错误就更有助于帮助我们保护眼睛,每个人或多或少都会有这些习惯,只是通常都不会被人重视,视普泰为大家总结常见的不良用眼习惯,看看你占了多少?

1、用手揉眼

当眼睛发痒时,很多人会习惯性地用手去揉眼睛,但其实手上会带有很多细菌,如果不洗手就去揉眼睛很容易会将细菌带进眼睛里,引发眼部感染发炎。

2、长时间面对电子产品

长时间面对电脑、手机这些电子产品很容易引发视疲劳,如果视疲劳得不到有效缓解,时间长了就会形成近视或引起近视加深。无论是青少年还是成年人,连续使用电子产品1小时后要休息5~10分钟,减少眼部疲劳。

3、关灯看电视、玩手机 许多年轻人都有关灯玩手机的习惯,关灯看电视、玩电脑手机都会加剧眼睛的负担,久而久之很容易出现干眼症、慢性结膜炎等疾病,还容易增加青光眼的发病风险。因此,如果夜间需要使用电子产品时,一定要开照明灯,对眼睛起到保护作用。 4、戴隐形眼镜睡觉 隐形眼镜透氧性低,长时间配戴很容易引起角膜缺氧、角膜水肿甚至感染的后果。普通隐形眼镜每天的配戴时间要控制在8小时内,最长不要超长12小时。无论是白天睡觉还是晚上睡觉都应该摘下隐形眼镜。 5、过度依赖眼药水 当出现眼红、眼痒、眼干、眼涩的情况时,很多人习惯使用眼药水来缓解。但目前药房出售的大部分眼药水都含有防腐剂,防腐剂会对泪液的成分有影响,还会改变眼球表面的正常环境,继而引起角膜上皮缺损、脱落、糜烂的情况,严重者甚至会发生角膜溃疡、角膜穿孔

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